HEALTH

മലയാളികള്‍ക്കേറെ പരിചിതമാണ് മള്‍ബറിയെന്ന പഴം. വിദേശത്തും ഇന്ത്യയിലുടനീളവും മള്‍ബറി കൃഷി ചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കിലും ഇതിന്റെ പോഷകവശങ്ങളെപ്പറ്റി അധികമാരും ചിന്തിക്കാറില്ല. നൂറിലധികം ഇനങ്ങളുണ്ട് മള്‍ബറിയില്‍. പട്ടുനൂല്‍പ്പുഴുവളര്‍ത്തുന്നവരാണ് മള്‍ബറിക്കൃഷി ചെയ്യുന്നതേറെയും. മള്‍ബറിപ്പഴവും

വാർധക്യം ഒരു സാധാരണപ്രക്രിയയാണ്. പ്രായമാകുമ്പോൾ ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും മാറ്റങ്ങൾ വരുന്നതും സാധാരണമാണ്. എന്നാൽ, അതിനർഥം വാർധക്യത്തിൽ ആരോഗ്യം പൂർണമായി നഷ്ടപ്പെടും എന്നല്ല. നല്ല ജീവിതശീലങ്ങളും കൃത്യമായ പരിചരണവും

വയറു നിറയെ ഭക്ഷണം കഴിച്ച ഉടനെ ഉറങ്ങുന്ന ശീലക്കാരാണോ നിങ്ങൾ?. എന്നാൽ, ഈ ശീലം നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുമെന്ന് ഡോക്ടർമാർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. വയർ നിറയെ

വൻകുടലിലെ അർബുദം (colon cancer) പ്രായമായവർക്കു മാത്രം വരുന്ന ഒരു രോഗമല്ല. അൻപതുവയസ്സിൽ താഴെ പ്രായമുള്ളവരെയും ഇപ്പോൾ ഈ രോഗം ബാധിക്കുന്നു. വൻകുടലിലെയോ മലാശയത്തിലെയോ കലകളിലാണ് (tissues)

സർവ്വസാധാരണമാ‍യി കണ്ടു വരുന്ന ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് പനി.പകർച്ച പനികളിൽ പലതും ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യ സാഹചര്യങ്ങളും സൃഷ്ടിക്കാറുണ്ട്. അതിനാൽ രോഗത്തിനൊപ്പം ആശങ്കകളും പനി പകർന്നു നൽകുന്നു.കേരളത്തില്‍ പലയിടത്തും

പൈനാപ്പിളിലുള്ള ബ്രോമെലൈൻ എന്ന എൻസൈം ദഹനപ്രക്രിയ എളുപ്പമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് പ്രോട്ടീനുകളെ വിഘടിപ്പിക്കുകയും ദഹനനാളത്തിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. പതിവായി കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ മലബന്ധം, വയറുവേദന, നെഞ്ചെരിച്ചിൽ തുടങ്ങിയ

സുഗന്ധവ്യഞ്ജനമായ ജാതിക്കയുടെ സ്വദേശം ഇന്തൊനീഷ്യയാണ്. ജാതിക്കയുടെ പുറന്തോട്, ജാതിപത്രി, ജാതിക്കക്കുരു ഇതിനെല്ലാം ഔഷധ ഗുണങ്ങളും ആരോഗ്യഗുണങ്ങളും ഉണ്ട്. രുചിയും ഗന്ധവും കൂട്ടാൻ കറികളിൽ ചേർക്കുന്ന ജാതിക്കയിൽ ആന്റി

അര്‍ശസ് അഥവാ മൂലക്കുരു (പൈല്‍സ്) ഒരു സാധാരണ അവസ്ഥയാണ്. മലദ്വാരത്തിന്റെയും മലാശയത്തിന്റെയും അകത്തും പുറത്തും കാണുന്ന, വീര്‍ത്ത, വലുതായ സിരകളാണ് മൂലക്കുരു. ഇവ വേദനയുളവാക്കുന്നതും അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കുന്നതും രക്തസ്രാവത്തിന്

മുടിക്കും നഖങ്ങൾക്കും ബലം നൽകുന്നു (Silica Content):* വെള്ളരിക്കയിൽ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുള്ള സിലിക്ക (Silica) മുടിയുടെയും നഖങ്ങളുടെയും ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ്. ഇത് നഖങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ഉറപ്പ്

ശരീരത്തിന്റെ ശരിയായ പ്രവർത്തനത്തിന് ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കേണ്ടതുണ്ട്. എന്നാൽ, ഒരാൾ ഒരു ദിവസം എത്ര അളവ് വെള്ളം കുടിക്കണമെന്ന കാര്യത്തിൽ ഇപ്പോഴും അവ്യക്തത നിലനിൽക്കുന്നുണ്ട്. പ്രതിദിനം 8