HEALTH

നമ്മുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ ആരോഗ്യത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമായ ഒന്നാണ് വിറ്റാമിൻ ഡി. എന്നാൽ ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകളെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന ആരോഗ്യപ്രശ്നമായി വിറ്റാമിൻ ഡി ഡെഫിഷ്യൻസി അഥവാ വിറ്റാമിൻ

ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം ഓഫീസുകളിൽ നമ്മൾ പതിവായി ചെയ്യുന്ന ഒരു ശീലം ആരോഗ്യത്തിന് വലിയ വെല്ലുവിളിയാകുന്നുവെന്ന് ഗ്യാസ്‌ട്രോ എൻട്രോളജിസ്റ്റ് ഡോ.പാൽ മാണിക്കത്തിന്റെ മുന്നറിയിപ്പ്. നമ്മളിൽ പലരും ഉച്ചഭക്ഷണം കഴിച്ചാലുടൻ

ശരീരത്തിലെ ഓക്സിജൻ വാഹകരായ ഹീമോഗ്ലോബിൻ കുറയുന്നത് പല ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാകാം. ഇത് പരിഹരിക്കാൻ പ്രകൃതിദത്തമായ ഒരു പ്രതിവിധിയുണ്ട്. ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ അളവ് വർധിപ്പിക്കാൻ കഴിവുള്ള പ്രകൃതിദത്ത ഭക്ഷണമാണ് ബീറ്റ്‌റൂട്ട്.ബീറ്റ്‌റൂട്ട്

കാപ്പി ആരോഗ്യകരമാക്കണമെങ്കിൽ അത് കുടിക്കുന്ന രീതി മാറ്റേണ്ടതുണ്ട്. 33 വർഷത്തിലേറെ ന്യൂറോ സയൻസിൽ പ്രവർത്തിച്ച പരിചയമുള്ള ഡോ. പ്രശാന്ത് കടക്കോൾ, കട്ടൻ കാപ്പിയുടെ പ്രാധാന്യം ഒരു ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം

ഗര്‍ഭകാലത്ത് ഏറെ ശ്രദ്ധ ആവശ്യമാണ്. പ്രമേഹമെന്നത് ഗര്ഭകാലത്തും ഉണ്ടാകാം, അതിന് മുന്‍പുമുണ്ടാകാം. പ്രമേഹമുള്ള സ്ത്രീകളെങ്കില്‍ കൂടുതല്‍ ശ്രദ്ധ വയ്‌ക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.ജെസ്റ്റേഷണല്‍ ഡയബെററിസ് എന്നാണ് ഇത് അറിയപ്പെടുന്നത്. ഗര്‍ഭകാലത്ത്‌

നമ്മുടെ നാട്ടിലെ പറമ്പുകളിലും വീട്ടുമുറ്റത്തും സുലഭമായി കാണുന്ന ഒന്നാണ് പേരയ്ക്ക. അധികമാരും ശ്രദ്ധിക്കാതെ പോകുന്ന ഈ പഴം പോഷകങ്ങളുടെയും ആരോഗ്യഗുണങ്ങളുടെയും ഒരു കലവറയാണ്. വൈറ്റമിൻ സി, ഫൈബർ,

ഇന്ത്യയിൽ ഐവിഎഫ് ചികിത്സ മൂലം സാമ്പത്തിക തകർച്ചയിലേക്ക് പോകുന്ന കുടുംബങ്ങൾ ഏറെയെന്ന് റിപ്പോർട്ട്. ഐവിഎഫ് ചികിത്സ ചെയ്യുന്ന ഇന്ത്യൻ ദമ്പതികളിൽ പത്തിൽ ഒമ്പതുപേരും സാമ്പത്തിക പരാധീനത അനുഭവിക്കുന്നുവെന്നാണ്

ശരീരത്തിലെ മിക്കവാറും എല്ലാ സംവിധാനങ്ങളേയും പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്ന ഒന്നാണ് പുകവലി. ഈ ശീലം കാൻസറിന് പോലും കാരണമാകുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ട കാര്യമാണ്. ആഗോളതലത്തിൽ ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും വലിയ

കവിളിന്റെ ഉൾവശത്ത് അബദ്ധത്തിൽ കടിക്കുന്നതിനാലോ എരിവുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിലൂടെയോ ഉണ്ടാകുന്ന ചെറിയ അസ്വസ്ഥത എന്ന നിലയിലാണ് നാം വായ്പ്പുണ്ണിനെ കാണാറുള്ളത്. ഈ അസ്വസ്ഥത ഏതാനും ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ ഭേദമാകുമെന്നും