HEALTH

തിരുവനന്തപുരം: പത്താമത് ആയുര്‍വേദ ദിനാചരണത്തിന്റെ സംസ്ഥാനതല ഉദ്ഘാടനവും 14.39 കോടി രൂപയുടെ 12 പദ്ധതികളുടെ ഉദ്ഘാടനവും സെപ്റ്റംബര്‍ 23ന് വൈകുന്നേരം 4 മണിക്ക് തിരുവനന്തപുരം മസ്‌കറ്റ് ഹോട്ടലില്‍

പാലക്കാട്: സംസ്ഥാനത്ത് ഒരാൾക്ക് കൂടി അമീബിക് മസ്തിഷ്ക ജ്വരം സ്ഥിരീകരിച്ചു. പാലക്കാട് സ്വദേശിയായ ഇരുപത്തിയൊമ്പതുകാരനാണ് അമീബിക് മസ്തിഷ്കജ്വരം സ്ഥിരീകരിച്ചത്. സംസ്ഥാനത്ത് ഈ വർഷം അമീബിക് മസ്തിഷ്ക ജ്വരം

പ്രോട്ടീൻ, നാരുകൾ, ഇരുമ്പ് തുടങ്ങിയ വിവിധ പോഷകങ്ങളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ് കടല. ഇത് ശരീരത്തിന് വിവിധ ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു. എന്നാൽ എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ രാത്രി മുഴുവൻ വെള്ളത്തിൽ

ഓണം കേരളീയരുടെ പ്രധാന ഉത്സവമാണ്. പലതരം കറികൾ ചേർത്ത് വാഴയിലയിൽ വിളമ്പുന്ന ഓണസദ്യ ഓണത്തിന്റെ പ്രധാന ആകര്‍ഷണങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ്. എന്നാല്‍ പ്രമേഹവും അമിതായ തടിയും ഇതുപോലെ മറ്റു

തടി കുറയ്ക്കാന്‍ വേണ്ടി പല വഴികളും പരീക്ഷിയ്ക്കുന്നവരുണ്ട്. ഇതിനായി കഠിനമായ ഡയറ്റുകളും വ്യായാമമുറകളും എടുക്കുന്നവരുണ്ട്. ഇതിനൊപ്പം ചില പ്രത്യേക കാര്യങ്ങള്‍ രാവിലെ ചെയ്യുന്നത് തടി കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു.

വ്യായാമം ഭക്ഷണം പോലെ തന്നെ ശരീരത്തിനും ചര്‍മത്തിനുമെല്ലാം അത്യാവശ്യമാണ്. പല രോഗങ്ങളേയും പടി കടത്താന്‍ ഇതേറെ പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ്. വ്യായാമത്തില്‍ തന്നെ ആര്‍ക്കും എപ്പോഴും ചെയ്യാവുന്ന ഒന്നാണ് നടത്തം

ശരീരത്തിലെ ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ പലപ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാതെ പോകുന്ന ഒരു ആരോഗ്യ പ്രശ്നമാണ്. ഹൃദയാഘാതം, പക്ഷാഘാതം പോലുള്ള ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നതുവരെ പലപ്പോഴും ഇതിന് ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കാറില്ല. രക്തപരിശോധനയിലൂടെ

നാം പലരും പൊതുവായ കഴിയ്ക്കുന്ന ഒരു പഴവര്‍ഗമാണ് വാഴ പഴം . ഇത് പല തരത്തിലുള്ളതുമുണ്ട്, ചെറിയ പഴങ്ങള്‍, റോബസ്റ്റ, ഏത്തപ്പഴം എന്നിവയെല്ലാം ഇതില്‍ പെടുന്നു. രാവിലെ