HEALTH

ആരോഗ്യത്തിന് സഹായിക്കുന്നവയില്‍ ഡ്രൈ നട്സിനും ഫ്രൂട്സിനുമെല്ലാം ഗുണങ്ങള്‍ ഏറെയാണ്. യാതൊരു ദോഷങ്ങളും വരുത്താത്തവ എന്നു വേണം, പറയാന്‍. നല്ല ഗുണങ്ങള്‍ ഏറെ നല്‍കുകയും ചെയ്യും.ഡ്രൈ ഫ്രൂട്സില്‍ പ്രധാനപ്പെട്ട

ശ്യത്യ കാലത്തിന്റെ ആരംഭത്തോടെ ഒട്ടുമിക്കയാളുകളും നേരിട്ടൊരു പ്രധാന ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നമാണ് കനത്ത ചുമയും പനിയും ജലദോഷവും.പനി മാറിയ ശേഷവും വിട്ടുമാറാത്ത ചുമ പലരെയും അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രധാന

ഒരു വ്യക്തിയുടെ ദന്താരോഗ്യം അവരുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആയുസ്സുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് പ്രധാനമാണെന്ന് കണ്ടെത്തൽ. ജപ്പാനിലെ ഒസാക്ക സർവകലാശാലയിലെ ഗവേഷകർ നടത്തിയ പഠനത്തിലാണ് ഇക്കാര്യം വ്യക്തമാക്കുന്നത്. ബി.എം.സി ഓറൽ ഹെൽത്ത്

ആൺ-പെൺ ഭേദമില്ലാതെ എല്ലാവരും നേരിടുന്ന പ്രശ്‌നമാണ് മുടി കൊഴിച്ചിൽ. ചെറിയ രീതിയിൽ മുടി കൊഴിയുന്നത് സാധാരണമാണ്. എന്നാൽ അമിതമായി മുടി കൊഴിയുന്നത് പലർക്കും ടെന്‍ഷനുണ്ടാക്കും. 30 വയസിന്

സൂപ്പർഫുഡുകളിൽ ഒന്നാണ് മുരിങ്ങയില, ശരീരത്തിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഏറെ ഗുണകരമാണ്.*രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കും…*മുരിങ്ങയില രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ക്രമീകരിക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം, ഇത് പ്രമേഹത്തെക്കുറിച്ചോ ഭക്ഷണത്തിന്

മിക്ക സ്ത്രീകളിലും അയണിന്റെ അപര്യാപ്തത കണ്ടുവരാറുണ്ട്. അയൺ സപ്ലിമെന്റുകൾ കഴിച്ചിട്ടും അല്ലെങ്കിൽ ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിച്ചിട്ടും നിരന്തരമായ ക്ഷീണം, തലവേദന, മുടികൊഴിച്ചിൽ, തലകറക്കം എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ,

നമ്മുടെ ആരോഗ്യവും ശുചിത്വവും നിലനിർത്തുന്നതിൽ കിടപ്പുമുറിയിലെ വൃത്തിക്ക് വലിയ പങ്കുണ്ട്. ഒരു ദിവസത്തിന്റെ മൂന്നിലൊന്ന് ഭാഗവും നമ്മൾ ചിലവഴിക്കുന്നത് കിടക്കയിലാണ്. എന്നാൽ പലപ്പോഴും നമ്മൾ വേണ്ടത്ര ശ്രദ്ധ

തിരക്കുപിടിച്ച ആധുനിക ജീവിതത്തിൽ നമ്മൾ ആദ്യം വിട്ടുവീഴ്‌ച ചെയ്യുന്നത് ഉറക്കത്തിന്റെ കാര്യത്തിലാണ്. ജോലിത്തിരക്കോ വിനോദങ്ങളോ കാരണം ഉറക്കം കുറയ്ക്കുന്നവർ ഒരു കാര്യം ഓർക്കുക: നിങ്ങൾ പണയപ്പെടുത്തുന്നത് നിങ്ങളുടെ