പ്രമേഹം കുറയ്ക്കാന്‍ ഉലുവ ഉപയോഗിക്കുന്നവര്‍ കുറവല്ല

പ്രമേഹം കുറയ്ക്കാന്‍ ഉലുവ ഉപയോഗിക്കുന്നവര്‍ കുറവല്ല. എന്നാല്‍, നിങ്ങള്‍ ശരിയായ രീതിയില്‍ ആണോ ഉലുവ ഉപയോഗിക്കുന്നത് എന്ന് ഉറപ്പ് വരുത്തേണ്ടതും അനിവാര്യം. പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാന്‍ ഉലുവ പലവിധത്തില്‍

Read more

പ്രമേഹം മുതൽ കൊളസ്‌ട്രോൾ വരെ കുറയ്ക്കും: നുറുക്ക് ഗോതമ്പ്

നുറുക്ക് ഗോതമ്പ് ഇന്ന് കടകളിലെല്ലാം വാങ്ങിക്കാൻ കിട്ടുന്ന ഒന്നാണ്. നുറുക്ക് ഗോതമ്പ് കൊണ്ട് പലതും തയ്യാറാക്കാം. ഉപ്പുമാവായോ, പുട്ടായോ എല്ലാം നുറുക്ക് ഗോതമ്പ് ഉപയോഗപ്പെടുത്തുന്നവരുണ്ട്. അതല്ലെങ്കില്‍ കഞ്ഞി

Read more

ഭക്ഷണം ആവിയില്‍ വേവിക്കുമ്പോള്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍

ഭക്ഷണം പാകം ചെയ്യുന്നതിന് പല രീതികള്‍ നാം അവലംബിക്കാറുണ്ട്. വെള്ളത്തിലിട്ട് വേവിക്കുക, വറുക്കുകയോ പൊരിച്ചെടുക്കുകയോ ചെയ്യുക, ആവിയില്‍ വേവിക്കുക, ചുട്ടെടുക്കുക, ബേക്ക് ചെയ്യുക എന്നിങ്ങനെ പല രീതികള്‍.

Read more